伸臂。
（一）、伸臂。
努臂是一个汉语词汇，意为伸臂。
Knob arm
努(nǔ)
努nǔ（ㄋㄨˇ）
⒈ 尽量地使出力量：努力。
⒉ 突出，撅着：努着嘴。努嘴。
⒊ 因用力太过，身体内部受伤：用力不要太猛，别努着。
exert、protrude、put forth
形声：从力、奴声
to exert, strive, make an effort; to pout
臂(bì bei)
臂bì（ㄅ一ˋ）
⒈ 从肩到手腕的部分：臂力。臂腕。臂肘。左膀右臂。助你一臂之力。
臂bei（˙ㄅㄟ）
⒈ 〔胳臂〕见“胳”。
arm
形声：从月、辟声
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