自己主动地从痛苦或罪恶中解脱出来
（一）、谓主动摆脱痛苦或罪恶的境地。
《宋书·鲁爽传》：“ 世祖 镇 襄阳 ， 轨 遣亲人 程整 奉书，规欲归顺，自拔致诚。”《魏书·李奖传》：“而 奬 闔门百口，同居 京洛 ，既被覊縶，自拔无由。”《新唐书·叛臣传上·仆固怀恩》：“ 怀恩 子 玢 战败降虏，已而自拔归。”《清史稿·世祖纪二》：“魁恶虽多，岂无寃滥，胁从沉陷，自拔无门。”
《宋书·鲁爽传》：“ 世祖 镇 襄阳 ， 轨 遣亲人 程整 奉书，规欲归顺，自拔致诚。
to extricate oneself from a difficult situation; to free oneself
自拔造句
1. 你是不是还沉浸在我失恋了的感受中不能自拔？其实这种事，真的没什么。
2. 令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。齐秦
3. 失去了所有，沉寂在过去的记忆不能自拔，不愿有新的选择。
4. 面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。
5. 不知什么时候开始，我已经沉醉在那个世界里不能自拔，虽然我害怕，我矛盾。但我却说不出对那种快感的依恋。夜以继日的，我逃避，我也寻找，我知道，我已经和它溶为一体了。
6. 不能自拔的，除了爱情，还有别
