1、银杏果含有淀粉粗蛋白核蛋白粗脂肪蔗糖矿物质粗纤维等,是高档滋补果品。药用价值:自古医食同源。银杏作为食疗用品,滋补保健已有悠久历史。本草纲目曾记载过,银杏果微毒,不宜多食。忌柿子等。
2、葛根可制淀粉,营养价值很高。
3、土豆可吃,但不过油,马铃薯虽然属于淀粉类主食,但其富含重要营养素与维他命C,因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。
4、糖尿病的人不能喝什么粥?"大米粥"。它淀粉很多,一定会惹起血糖增高zxzidian.com,但是喝"豆粥"血糖是不会上去的,所以误区在这儿,不是说"一切的粥"糖尿病人