命运多舛时运不济，很失意。
绝望，伤心无助。
总之感觉悲惨。
要怎么改变
多锻炼身体，身体是革命的本钱。
努力学习保持良好的心态，多参加社交活动，机遇会有的
是的，任何事物都是有规律的，人也不例外，不同星座的人，有不同的低谷期．我觉得这与星座有关，不知你信不信．
我觉得我在低谷期快五年了，我很怀恋五年前读书的自
低谷期没什么不好。
平淡点的生活很好。
1.我也很难过，我能帮上你什么忙吗
如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗
我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
2.感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。
努力让自己快乐起来吧，好吗
3.赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天
(1)承认现状，接纳自己心理学中有个反直觉的现象：当一个人非常自卑的时候，你去给他夸奖和鼓励，反而会让他更自卑。
一个人非常寂寞的时候，你让他身处人群之中，他会更加孤独。
这种强烈的对比，反而会刺激他们。
所以面对人生低谷时，我们首先要做的是不是否认，也不是欺骗自己，不是急切的去摆脱，这样反而会引起某些不好的变化。
正确的做法是承认问题的所在，然后去改正。
就像接纳不完美的自己一样，接纳自己的低潮。
当你真正接纳了以后，就不会再去欺骗自己的内心，你的心理素质会在磨练中更加强大，这样才能逐渐走出低谷。
(2)改变认知，转移目标低潮不可怕，可怕的是低潮击溃了你的信心，让你堕落。
为了避免这种情况，你需要有下面这三种正确的认知。
a.陷入低谷期，并不是代表你做错了什么，个人的努力要历史的进程结合在一起。
b.哪怕明确是你自己做错了什么，也没什么，犯错是很常见的事情，吸取教训就好。
比犯错更可怕的是因为害怕犯错而什么都不敢去做。
c.情绪发泄出来不丢人，当你扛不住的时候，去痛痛快快的发泄吧，只要别沉溺在负面情绪中就行。
(3)投资自己，静
待成长低谷期是人生中的一场危机，即有危险，也有机遇。
此时的你，往往大脑会更清醒，看问题会更透彻。
同时，会有更多的时间去思考，去进行自我提升。
这个时候，去投资自己，生理上的，心理上的，思想上的。
保持良好的生活习惯，努力学习，学会洞悉自己的内心，建立强大的心理应对机制。
这些都将成为你的一生的财富。
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