我们经常会因为饮食的原因导致我们拉肚子，导致我们拉肚子的原因有很多，同时治疗我们拉肚子的方法也有很多，我们最好是用饮食的方法来改善，下面我们就一起来看看如何用饮食的方法来改善我们的拉肚子的问题，这对我们非常有帮助的。
我们在出现拉肚子的情况的时候要多喝一点粥，在粥中放一些适量的盐，这样对治疗腹泻的效果会更好，我们最好是不要在粥里面放一些肉丁等其他食物，我们放肉会加剧我们肠胃的负担，所以我们尽量在拉肚子的时候不要吃肉。
很多患者腹痛排便后虽然疼痛有所缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果这个时候吃些肉类食物的话就会导致(bìng)情更加的严重。因此在腹泻后两至三天内，食物最好是以清淡为主，这样才有利于肠道的恢复。
面对拉肚子吃什么食物好的问题，专家指出，这个时候还可以多吃些面食，这类食物对腹泻情况同样具有很好的缓解作用。并且腹泻的患者也应该吃些容易消化的食物，而面食非常的容易消化，因此非常适合腹泻期间的患者食用。而且在面条中含有大量的营养，同时还具有易消化的特点，因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
看了这么多相信大家对我们拉肚子吃些什么对治疗和改善拉肚子有帮助了，我们可以在拉肚子的时候尝试吃这些食物，这些食物也是我们生活中常见的一些食物，经常吃对我们身体也是有很好的调养作用的，希望对大家有帮助吧。
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