随着我们生活水平的提高，我们可以吃的越来越丰富，但是随之而来的我们身体也是容易出现问题，我们经常会出现腹泻。腹泻是一种常见的症状，由俗称拉肚子。我们拉肚子经常是会吃一些(yào)来控制，今天我们就来看看拉肚子该怎么办?不能吃什么?
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重(bìng)情。
4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重(bìng)情。
5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
以上就是为大家介绍的一些关于我们拉肚子该怎么办和拉肚子不能够吃什么的相关知识，相信大家在看后会有新的认识和了解的。拉肚子是一件让我们非常难受的事情，我们要多喝水、多吃些清淡的食物，要及时的治疗，不然会影响我们的身体状况的。
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