大家都知道的，喝茶也是一种养生的方式和方法哦，我们应该选择适合自己的茶品，这样才能起到保健的作用和效果哦。气血不足应该如何去调理的呢?一些养生的茶品是不错的选择哦，下面就来看看这些养生的茶品吧，可以起到调理气血的作用和效果，大家可以试试吧。
[茶方]核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
[制服法]先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
[功效]补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。
[茶方]莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
[制服法]莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮。
[功效]健脾益肾。适用于月经过多等症。
[茶方]硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
[制服法]将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。
[功效]温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
关于一些可以调理气血的茶品，大家都学会了吧，喝茶也是一种文化和艺术，同时也可以有保健的作用，不同的茶品营养价值不同，适合的人群也不一样，具有调理气血不足的一些养生的茶品大家都可以试试，是不错的养生之选哦。
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