1、苦在心里头；2、有苦说不出

yǎ ba chī huáng lián——1、kǔ zài xīn lǐ tou；2、yǒu kǔ shuō bù chūWNy汉语字典

黄连：中(yào)名，味极苦。1、①比喻内心非常痛苦。②比喻心里有苦处说不出来。2、①形容受了委屈而又说不出来。②比喻有某种苦处或难处不好说，不能说，或不愿说。WNy汉语字典