缩头缩脑

wū guī kàn qīng tiān——suō tóu suō nǎo0B5汉语字典

指龟头一伸一缩。①形容一种惧怕心理，表现出畏缩不前的情状。②形容做事胆小，不敢出头负责任。0B5汉语字典