1. 运动是一切生命的源泉。
——2. 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
3. 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
4. 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
5. 公平、和平、进步是的核心价值。
6. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。
7. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——8. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——9. 啊，乐趣无穷。
——10. 同一个世界，同一个梦想。
——奥运会格言
关于运动的励志名言运动是一切生命的源泉。
(意大利画家)达.芬奇运动是身体的锻炼、德行的培养 (法国作家)雨果生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人)普希金体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。
(俄国文艺理论家)杜勃罗留波夫运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径. (中国作家)罗兰体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件.(前苏联（zheng zhi）家)加里宁要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动.(前苏联作家)凯洛夫人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
生命在于运动，也在于静养。
养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
关于运动的励志名言1、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦2、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。
因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
——柏拉图3、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
——塞涅卡4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
——马约翰5、运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇6、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
——赫尔巴特7、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
——卢棱。
8、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾(bìng)的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
——卢棱9、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
——哈拉里德10、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
——普希金11、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言12、生命在于运动。
——伏尔泰13、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德14、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡15、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。
体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
——柏拉图16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底17、散步促进我的思想。
我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
——卢梭18、殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。
然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
——蔡元培19、运动的作用可以代替(yào)物，但所有的(yào)物都不能替代运动。
——蒂素20、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德
经典考研励志语录1、考研不简单，实现自己的梦想也不容易，但是
不代表不可能，坚持，忍耐，拼搏，进入清华没有问题
2、就一年，拼搏成功了，以后50年跻身上层社会。
懈怠失败了，像农民工一样，一个月一两千，面临耻辱。
3、我将用意志和肉体战胜一切。
4、一年的时间，为了以后50年奢华糜烂的生活，我一定要成功；如果失败，结果只能像农民工一样，累死累活，每个月却只有一两千的收入，还不一定能要到。
5、学如逆水行舟，逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻，此日足可惜，吾辈更应惜秒音。
6、学习注重一个节奏，节奏不能断，也就是你不能一天不看书，断一天的节奏，一个周补不回来。
很可怕
7、人生能有几回搏，此时不搏何时搏
8、就这么一年，有什么放不下，怎么就不能坚持，你可以享乐，享乐到死，但是你不为以后想想吗
你难道战胜不了诱惑吗
9、（yin）奢让人懈怠，安逸让人丧志。
10、两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。
成功男人的失败，败在女人身上。
男人的意志是被女人磨灭的
11、如果你的付出没有超过任何一个奋斗在考研路上的人，那么你凭什么说你努力了，当你没有考上，你也就没有脸去抱怨什么了
12、尽量在今天多做点事情，不要把事情推到明天。
（励志名言 ） 因为这个世界没有明天，而且你更不知道明天会发生什么，留住今天，充实今天
13、目标是上海交大，但是奋斗方向是清华北大，如果不小心考得很好，就去上海复旦
14、人在做，天在看
15、告诉我，你现在除了努力学习还能做什么
什么还能改变你的命运
既然没有，那么你就没有退路，考上清华研究生
16、食堂，寝室，教室，你就只能去这三个地方，拉屎吃饭都是时间在浪费，你应该学习
17、不管是打雷下雨下雹子还是刀子。
都要早起前行去学习，你的伙伴会贪睡不去，但不可以是你。
没有伞的孩子必须努力奔跑，你的人生无路可走
18、你知道吗
在中国的某个地方，有你的竞争对手，他在学习，你上自习前他就开始学了，你走了，他还在学，你吃饭拉屎，他在学，你回寝室休息，他在学，他在学，他在学，你要考清华，清华凭什么要你
19、人生有几步是需要跑的，现在就是要跑的时候了，想过成功，想过失败，但从没想过放弃。
在过程中打败自己，在结果上打败别人。
20、荒废永远没有尽头，你可以一天天荒废，但是当你后悔时，你再想挽回，就已经晚了，真的晚了
21、人生最后一班地铁,这次绝对不再迟到!22、冲刺这一年，我志憾天地。
用信念战胜困难，用效率战胜惰性，用常规战胜浮躁。
激情似火，心静如水。
全力拼搏每一天，专注高效每一节，聚精会神每一分。
付出非常之努力，收获非常之进步。
冲刺这一年，决胜这一生；冲刺这一年，幸福八十年；冲刺这一年，全家尽欢颜
23、男儿何不带吴钩，收取关山五十州
24、欲以一身撼天下，须于平地起波澜。
25、黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还
26、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴
27、为什么当初不好好珍惜时间，现在真的一切都晚了，再后悔还来得及吗
今天，把握好今天
28、想想再过一年，你回到家，给他们带来的不是成功的喜悦，而而是告诉他们，考得不好，那么这个寒假，你将要怎么去度过
想想清楚吧
29、我要让妈妈直起腰来，没什么话说，一定必须考进去，什么不用说
30、我可以放弃一切，但决不放弃考研；我可以坚持一切，但绝不给懒惰找借口。
不求做给谁看，但求问心无愧。
到时候，只希望自己可以没有愧疚的说一句：我尽力了
31、每个月月底一个大休，周日适当休息，其余时间按计划进行，雷打不动，即使下冰雹，哪怕下刀子，去上自习
1你的汗水洒在跑浇灌着成功的花放。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你。
跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧你比虎猛比豹强 2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧
让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中
4踏上跑道，是一种选择。
离开起点，是一种勇气。
驰骋赛场，是一种胜利。
5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地
6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标(qiāng)的比赛即将开始。
赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。
健儿们用手中的标(qiāng)向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。
标(qiāng)在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。
谁能在这场激烈的竞争中获胜
让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧
只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠
7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。
相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。
当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将超越极限，超越自己
相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项
论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏
8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气， 9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。
张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩
10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。
也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。
也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。
所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。
蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。
迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
12也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆
也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬
是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始
13不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，15这是意志的拼搏。
这是速度的挑战。
胜利在向你们招手\\\/胜利在向你们呼唤16不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，17你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧
经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
18虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人19不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步20心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，21坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响。
22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。
这里就是展示自我的舞台。
我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。
来吧，尽情释放你的活力。
你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。
我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
23青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。
迎接自我，挑战自我，战胜自我
我们相信你们一定能行，加油吧，运动员
终点就在眼前
24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。
开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。
因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑25人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。
26加油吧，运动健儿们
阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。
旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；(qiāng)声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。
英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。
朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧
场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。
高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩
27、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧
为我们的勇士加油
28致失败者 倒下的时候，生命又怎能屹立
歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。
你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。
昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。
29致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。
那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的(qiāng)声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。
那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
30超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。
你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲
31在今天的赛场上，我只是个场边的看客。
我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。
他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。
场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。
在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多32在(qiāng)声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们 而骄傲33天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。
充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹34 秋风羽，天气淡淡的转凉。
然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。
看
运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。
他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。
加油吧
英雄们
35每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。
我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。
运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们
36借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点37一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧
向着终点，向着个四个人的共同目标，前进
38今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。
相信自己，你是最棒的
不要放弃，不要气馁。
成功永远属于你们。
100米运动员啊
加油啊39运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，40场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。
你们是骄傲。
你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点，41面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。
相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑42大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，43看，终点就在眼前， 听，同学为你呼喊。
鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。
44看
那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听
那一阵阵惊天动地呼，是回响在耳边胜利的风声。
运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。
去吧
去迎接那伟大的挑战，去吧
去做一名追风的少年。
45人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
46理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。
人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。
加油吧，运动健儿们
47真心祝愿机会是什么
是不可错过的刹那间。
呐喊是什么
是为那刹那间的真心祝愿。
加油 加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿48不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你，49你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人
风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响。
50漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。
好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
51泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途52深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑
53生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否 重的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，54环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲
你好，注意事项如下：一、运动之前要注意先热身：每个人锻炼身体都要讲究科学性，千万不要盲目地进行锻炼。
特别是在运动或锻炼身体之前，一定要做好准备工作，主要就是要做好运动之前的热身。
这样，春季锻炼就不会因为运动过激过量影响身体健康。
二、要注重室外锻炼：春季锻炼注意什么呢
春天是补阳气的季节，江边、树林旁、小河边、海边、湖边等空气中的阳气特别旺盛，这些地方负氧离子含量非常丰富，人们在这些地方休闲散步或进行春季体育锻炼最适宜。
而且，这种负氧离子还有止咳、调节神经、消除疲劳、降低血压、镇静等功效。
看看这篇树林中的发现：运动锻炼充满情趣的文章吧，挺有新意的。
三、要注意时间和注意天气变化。
专家指出，春季运动的天气很关键，每天傍晚时是一天中运动或锻炼身体的最佳时间。
尤其是走出室外运动锻炼的人，除了运动锻炼身体的效果比其它时间明显外，吸收空气中的氧分量也比其它时间多很多。
四、刚出汗就够：春天早晚气候变化大，运动时如果觉得天气比较凉，运动过程中身体发热后，不要马上脱衣服，这样容易着凉，会引起感冒。
春季如何锻炼呢
锻炼时要让身体处于一个比较舒适的状态中。
不要以为出汗越多运动的效果就会越好。
其实，在天气温度都比较适宜的情况下，运动锻炼时身体微微出汗效果会更好。
因为出汗过多，身体的毛细血孔就容易扩张，再加上气温比较凉，凉湿之气就会乘机侵入体内，非常容易使身体受风寒侵蚀而引起感冒发烧，从而诱发春季呼吸道疾(bìng)。
五、锻炼后需“冷身”：前面我们已经提到过，锻炼之前要热身，那么锻炼之后就要注意“冷身”了。
健康养生专家告诉我们，体育运动会加速身体的血液循环。
如果在运动的过程中，我们不能以一些节奏慢的简单运动来结束身体锻炼，身体当中的血液就不能突发性地自动适应身体的变化，血压就会猛然下降，造成心脏供血不足，就有可能导致心脏(bìng)发作、或昏迷、甚至休克死亡等现象出现。
经过体育锻炼后，要随着锻炼的节奏简单的慢走5分钟，这样就会有效地消除疲劳。
脉搏多少正常呢
当脉搏减慢至120次以下时，你的冷身运动才算完成。
1、时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。
--鲁迅2、把活着的每一天看作生命的最后一天。
--海伦·凯勒3、时间比理性创造出更多的皈依者。
--汤姆·潘恩4、完成工作的方法是爱惜每一分钟。
--达尔文5、任何节约归根到底是时间的节约。
--马克思6、浪费时间是一桩大罪过。
--卢梭7、即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。
--福尔斯特8、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。
--裴斯泰洛齐9、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。
--颜真卿10、光景不待人，须叟发成丝。
--李白11、莫等闲，白了少年头，空悲切!--岳飞12、谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨。
13、大豆不挤出油，时间不挤白会溜。
14、用“分”来计算时间的人，比用“时来计算时间的人，时间多五十九倍。
16、只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。
18、不要老叹息过去，它是不再回来的;要明智地改善现在。
要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。
--朗费罗19、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。
--莎士比亚20、盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
--陶渊明21、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。
--拜伦22、落日无边江不尽，此身此日更须忙。
--陈师道23、起早外出的跛子追不上。
24、最珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天。
25、黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。
26、抛弃今天的人，不会有明天;而昨天，不过是行去流水。
--约翰·洛克27、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。
--布莱克28、与时间抗争者面对的是一个刀(qiāng)不入的敌手。
--《长歌行》30、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。
--马克思31、一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦!--但丁32、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。
--赫胥黎33、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。
--别林斯基34、时间像弹簧，可以缩短也可以拉长。
--柬埔寨35、时间就是能力等等发展的地盘。
--马克思36、莫等闲，白了少年头，空悲切。
--岳飞37、零碎的时间实在可以成就大事业。
38、时间是最好的医生。
39、时间无私，历史无情。
励志名言:关于时间的励志名言励志名言:关于时间的励志名言40、忘掉今天的人将被明天忘掉。
--歌德41、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。
--莎士比亚42、时间是审查一切罪犯的最老练的法官。
--莎士比亚43、放弃时间的人，时间也放弃他。
--莎士比亚44、逝水不会有重归，时间不会有重返。
45、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
--富兰克林46、时间的步伐有三种:未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。
--席勒47、时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。
--鲁迅48、庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间。
49、钉子是敲进去的，时间是挤出来的。
50、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
--鲁迅51、时间能使隐藏的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。
--意大利52、谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。
要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。
放弃时间的人，时间也放弃他。
53、盛年不重来，一日难再晨。
及时宜自勉，岁月不待人。
--陶渊明54、岁去弦吐箭。
--孟效55、时间是一笔贷款，即使再守信用的借贷者也还不起。
56、吾生也有涯，而知也无涯。
--庄子57、一年之计在于春，一日之计在于晨。
58、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。
--巴尔扎克59、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
--文嘉《明日歌》60、抓住今天，胜似两个明天。
61、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。
--达尔文励志名言:关于时间的励志名言文章励志名言:关于时间的励志名言出自，转载请保留此链接!62、在今天和明天之间，有一段很长的时间;趁你还有精神的时候，学习迅速办事。
--歌德63、明日复明日，明日何其多!64、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。
--歌德65、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。
66、时间待人是平等的，而时间在每个人手里的价值却不同。
67、时间是世界上一切成就的土壤。
时间给空想者痛苦，给创造者幸福。
--麦金西68、最严重的浪费就是时间的浪费。
--布封69、“年”教给我们许多“日”不懂的东西。
--爱献生70、在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。
必须过真实的生活，过有价值的生活。
--巴甫洛夫71、善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。
72、时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。
73、一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦。
74、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。
--杰弗逊75、时间是伟大的导师。
--伯克76、利用寸阴是任何种类的战斗中博得胜利的秘诀。
77、时间是衡量事业的标准。
--培根78、合理安排时间，就等于节约时间。
--培根79、你热爱生命吗?那幺别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
--富兰克林80、辛勤的蜜蜂永远没有时间的悲哀。
--布莱克81、珍惜时间可以使生命变得更有价值。
82、我们若要生活，就该为自己建造一种充满感受、思索和行动的时钟，用它来代替这个枯燥、单调、以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。
--高尔基83、时间是我的财产，我的田亩是时间。
--歌德84、春光不自留，莫怪东风恶。
--莎士比亚85、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不如勤学早，白发方悔读书迟。
--颜真卿86、一日无二晨，时过不再临。
87、时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。
--鲁迅88、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。
--赫胥黎89、人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。
90、时间伟大的作者，她能写出未来的结局。
--马克·吐温92、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。
--叔本华93、集腋成裘，聚沙成塔。
几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。
--弗莱彻94、成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。
--爱因斯坦95、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。
--高尔基96、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。
--
卓别林97、时间乃是最大的革新家。
--培根励志名言:关于时间的励志名言励志故事_经典励志故事_励志小故事98、一年之计在于春，一日之计在于晨。
--萧绎99、光阴易逝，岂容我待。
100、人误地一时，地误人一年。
101、抛弃时间的人，时间也抛弃他。
--莎士比亚102、勤勉的人，每周七个全天;懒惰的人，每周七个早晨。
103、不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。
104、时间是没有声音的锉刀。
105、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。
--朱熹106、一万年太久，只争朝夕。
--毛泽东107、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。
--苏格拉底108、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。
--华罗庚109、早晨不起误一天的事，幼时不学误一生的事。
110、欢娱不惜时光逝。
111、时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过。
112、利用时间是一个极其高级的规律。
--恩格斯113、平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。
--叔本华114、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。
--布莱希特115、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。
--莎士比亚116、时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。
--郭沫若
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