不能。
减肥期间如果实在贪吃也是可以少量食用一些方便面的，不过有一点需要注意的是，尽量不要吃油炸的方便面，而是要尽量选低脂肪的方便面。
方便面吃太多肯定是会增肥的。
方便面属于油炸类食品，高热量、高脂肪含量，因此食用很容易摄入大量能量，假如无法及时耗费，便会累计变成脂肪堆积在人体内部，因此食用泡面的确很容易发胖，可是仅仅只是食用一次没有问题，长期食用才能长胖，不要过度担心。
方便面中含有大量的添加化合物，不便于人体的消化，仅仅只是泡面的话，人体无法对它进行消化，最后不利于本身健康。
方便面的面饼中含有较多的脂肪，若在煮方便面以前把它用热水泡一下，可有效清除方便面里的油脂含量，可是口味也不会变差。
方便面的酱料包是普遍适宜公众的口味的，因此酱料总量较多，大家在吃的时候只需倒去一半就能满足口感和颜色方面的需求。这么做能够避免摄入过多的脂肪，还能减少盐份的摄入量。
方便面中加入适量蔬菜可吸收多余脂肪，有益于人体健康。
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